Ospiti nel Labirinto - Mindfulness con oli essenziali
Iniziamo l’anno con un’esperienza nuova!
La nostra rassegna “Ospiti nel Labirinto” parte il 5 febbraio e prosegue il 2 aprile con Elisa, istruttrice di Mindfulness Psicosomatica per un viaggio verso la consapevolezza di sé attraverso la Mindfulness.
La Mindfulness è una pratica che favorisce il rilassamento e il senso di benessere. Più di 2000 studi ne hanno evidenziato l'efficacia per ridurre:
- stress e ansia (attraverso la diminuzione dei livelli di cortisolo)
- depressione (aumento della serotonina e dopamina)
- tensione muscolare e psichica
- insonnia e nervosismo (diminuzione di adrenalina e noradrenalina)
Con il supporto di Elisa portando l'attenzione al respiro, potrai entrare in uno spazio di consapevolezza in cui scompare la divisione tra corpo, emozioni e mente per vivere l'esperienza dell'unità globale di sè.
E grazie agli oli essenziali, attraverso il sistema olfattivo potrai accedere al tuo vissuto mentale ed emozionale per far affiorare immagini, sensazioni e ricordi.
Alcune testimonianze:
"Poter viaggiare dentro sé stessi è un'esperienza entusiasmante. Non avrei mai immaginato fosse possibile…".
"..mi permette di rompere il ritmo delle giornate lavorative che mi stressano e così posso prendermi uno spazio per me. Posso sentire il corpo e poi rimettere in equilibrio la mente.".
Dove, come e quando
Ospiti nel Labirinto - Mindfulness con oli essenziali
Evento gratuito, prenotazione obbligatoria.
L'incontro si terrà presso: Il Labirinto - via Castello 12, Cadè 42124 Reggio Emilia
Per informazioni contattare Elisa Sarzi Sartori Tel. 338/4702218 Email: sarzisartorielisa@gmail.com
Prossimi appuntamenti
- 1° appuntamento : 05 febbraio 2023 15.30 - 17.30
- 2° appuntamento : 02 aprile 2023 15.30 - 17.30 - prenotazione obbligatoria entro il 30 marzo
"Il vostro corpo è l'arpa dell'anima e sta a voi trarne dolce musica oppure suoni confusi" Khalil Gibran
